失温是什么意思

失温是指人体在寒冷环境中，由于散热速度大于产热速度，导致体温逐渐下降至低于正常水平的现象。正常人的体温一般维持在36°C到37°C之间，而当体温降至35°C以下时，就被认为是轻度失温状态。如果体温进一步下降，可能会引发中度和重度失温，严重时可危及生命。

失温通常发生在极端天气条件下，如寒冷、潮湿或风大的环境中，尤其是在没有适当保暖措施的情况下。长时间暴露于低温环境，无论是户外活动还是日常生活中，都可能引发失温。因此，在寒冷天气里，保持身体温暖、穿着合适的衣物以及避免长时间暴露在冷空气中是非常重要的预防措施。

了解失温的早期症状，如颤抖、皮肤苍白、精神恍惚等，并及时采取措施进行保暖和求助，可以有效避免其发展成更严重的健康问题。