💻每月延长工作时间不得超过多少小时？⏰

随着现代职场竞争加剧，加班似乎成了家常便饭。但你知道吗？法律对加班时间是有严格限制的！根据相关法规，用人单位安排员工每月加班时间不得超过36小时，这是为了保障劳动者的身心健康和合法权益。💪

长时间加班不仅影响工作效率，还可能引发健康问题。比如久坐不动可能导致颈椎病、腰椎间盘突出等问题，甚至出现心理压力过大导致的情绪失控。因此，合理分配工作与生活至关重要。📅

企业和员工都应遵守法律规定，避免过度劳累。如果发现公司存在违规行为，可以通过合法途径维护自身权益。毕竟，健康才是工作的最大资本！💪✨

职场健康 加班规定 工作与生活平衡