伏天是几月几日开始 | 三伏天的奥秘你知道吗？

伏天，又称三伏天，是一年中最热的一段时间。它通常出现在小暑和处暑节气之间，具体时间每年略有不同，主要根据农历推算。一般来说，初伏从夏至后的第三个庚日开始，中伏从第四个庚日开始，末伏则是立秋后的第一个庚日。

伏天的到来意味着高温湿热天气正式上线，这段时间里，人们需要注意防暑降温，多喝水、避免长时间暴晒。此外，民间还有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的饮食习俗，既是对传统文化的传承，也是一种养生智慧。✨

虽然伏天难熬，但它也提醒我们珍惜凉爽的日子。无论是躲在空调房里看书，还是约上朋友去海边避暑，都是不错的选择。记得保持好心情，享受夏日的美好时光吧！🌊🌞