男性一般几分钟算正常

👨‍🔬SEX健康小科普 | 🕒如何科学看待时间长度？

在生活中，很多男性朋友可能会对“持久时间”感到焦虑，担心自己的表现是否“达标”。实际上，根据国际性医学学会的标准，健康的夫妻生活时长在5到7分钟之间属于正常范围。当然，这并不是绝对值，因为每个人的身体状况和需求都不同。重点在于双方是否感到满足，而不是单纯追求时间长短。💖

如果觉得自己存在明显问题，可以尝试放松心态、改善生活习惯，比如规律运动、保持良好作息等。同时，与伴侣多沟通也很重要，共同探索让彼此更愉悦的方式才是关键哦！💬💕

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