什么是冷暴力 🤔

在生活中，我们常常会遇到各种各样的人际关系问题，而“冷暴力”就是其中一种令人困扰的现象。冷暴力并不是指身体上的伤害，而是通过冷漠、忽视或无声的方式对他人造成心理上的压力和伤害。简单来说，它是一种无形的攻击手段，比如故意不理睬对方、拒绝沟通或者用沉默来表达不满。

面对冷暴力，很多人可能会感到无助和困惑，因为这种伤害不像争吵那样直接，但却同样深刻地影响着我们的心理健康。如果你发现自己正经历冷暴力，首先要做的就是勇敢地站出来，与对方进行坦诚的交流，让彼此了解各自的感受。同时，也可以寻求朋友或专业人士的帮助，为自己建立一个支持系统。

记住，无论遇到什么情况，保护好自己的身心健康才是最重要的！💪🌈