预防流感吃什么药 🌡️💪

随着季节的变化，流感病毒也开始活跃起来。为了保护自己和家人免受流感侵扰，了解如何有效预防显得尤为重要。虽然药物可以在一定程度上帮助我们抵御流感，但更重要的是日常的健康习惯和生活方式。

首先，增强免疫力是关键。多吃富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬和猕猴桃，可以帮助身体更好地抵抗病毒。同时，保持充足的睡眠和适量运动也是必不可少的。如果已经感到不适，可以在医生指导下服用一些抗病毒药物，如奥司他韦（Tamiflu）。但切记不要自行乱用抗生素，因为它们对病毒无效。

此外，注意个人卫生同样重要。勤洗手、戴口罩，避免去人群密集的地方，可以大大降低感染风险。如果家中有人感冒，记得及时通风换气，并对常用物品进行消毒。

记住，预防胜于治疗！💪🌡️