糙米饭怎么做 🍚✨

糙米饭是一种健康又美味的选择，不仅保留了大米的营养成分，还能为身体提供更多的纤维素。如果你也想尝试制作这道健康的主食，不妨跟着下面的步骤一起动手吧！

首先，准备好所需的材料：糙米适量（根据用餐人数调整），清水以及一些耐心。将糙米淘洗干净，用清水浸泡至少半小时，这样可以让糙米更加松软，口感更佳。接着，将泡好的糙米放入电饭煲中，按照1:2的比例加入清水（即一杯糙米配两杯水）。按下煮饭键开始烹饪，等待它自动跳转到保温状态即可。如果喜欢更有嚼劲的口感，可以适当减少水量哦！

最后，盛出一碗热腾腾的糙米饭，搭配你喜欢的菜肴，比如清蒸鱼、蔬菜沙拉或是炖汤，一顿既营养又均衡的餐点就完成啦！😋

小贴士：糙米饭富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，但初次食用时建议少量尝试，避免引起肠胃不适。🌟

健康饮食 糙米饭做法 生活小技巧