降压药的副作用有哪些 | 如何科学应对降压药带来的不适？

高血压患者常常需要长期服用降压药物来控制血压，但这些药物可能会带来一些副作用。例如，某些降压药可能导致头晕、乏力，甚至影响肾功能。还有一些人会感到手脚冰凉，这是因为药物扩张血管的同时降低了末梢循环。如果出现严重副作用，比如持续性低血压或过敏反应，请及时就医调整用药方案。

为了减轻副作用的影响，建议定期监测血压，并与医生沟通服药后的身体变化。饮食上避免高盐食物，多吃富含钾和镁的食物如香蕉、菠菜等，有助于平衡体内电解质。此外，坚持适量运动，比如散步或瑜伽，能增强心肺功能，改善血液循环。记住，任何药物调整都应在专业医生指导下进行，切勿自行停药或更改剂量！💪❤️

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