产后恶露不尽 🩸新手妈妈必看的护理指南

产后恶露不尽是许多新手妈妈会遇到的问题，这不仅影响身体恢复，还可能引发感染或其他健康隐患。因此，及时了解原因和正确护理方法非常重要！👩‍🍼

首先，恶露不尽可能是子宫恢复不良或胎盘残留导致的。建议宝妈们在产后密切关注恶露的颜色、量和气味变化。如果发现恶露持续时间过长（超过4-6周）或出现异常情况（如大量出血、异味等），一定要尽快就医。🏥

日常护理方面，保持私处清洁干燥至关重要。可以使用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。同时，注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，促进身体修复。适当下床活动也有助于子宫收缩和恶露排出哦！🏃‍♀️

最后提醒大家，每个人的身体状况不同，如有疑问务必咨询医生。祝每位宝妈都能顺利度过这段特殊时期，迎接更美好的自己！✨