孕吐有什么症状？⚡️如何缓解孕期恶心不适

怀孕初期，很多准妈妈都会经历孕吐（也叫妊娠反应），这是非常常见的现象。通常发生在怀孕6周左右，但也有些人会更早或更晚感受到。主要症状包括：

🌟 晨吐：虽然叫“晨吐”，但其实可能随时发生。早晨空腹时更容易感到恶心，甚至呕吐。

🌟 食欲变化：对某些食物或气味特别敏感，甚至闻到平时喜欢的食物也会觉得恶心。

🌟 疲劳感：由于身体激素的变化，孕吐常伴随疲倦和乏力。

🌟 唾液分泌增加：有些孕妇会感觉口水增多，这也是孕吐的表现之一。

为了缓解这些不适，可以尝试以下方法：

🍴 少食多餐，避免空腹；

🍵 喝温水或姜茶有助于舒缓胃部；

🌿 保持室内空气流通，远离刺激性气味；

🧘‍♀️ 适当休息，放松心情也很重要哦！

虽然孕吐令人烦恼，但它通常是健康的标志，意味着胎盘正在正常发育呢！如果孕吐严重到影响生活，建议及时咨询医生。祝每位准妈妈都能顺利度过这段特殊时期！💕