热伤风 🌡️感冒小贴士

最近气温忽高忽低，很多人都中招了“热伤风”。这可不是普通的感冒，而是由于夏季贪凉、吹空调过度引起的不适。如果你发现自己喉咙发痒、鼻塞流涕，还伴随着轻微发热，那可能就是“热伤风”找上门了！⚡️

对付“热伤风”，首先要避免继续受凉。可以喝点温水或者姜茶，帮助身体驱寒解表。同时注意休息，不要熬夜，给身体足够的时间恢复💪。如果症状严重，建议及时就医，遵医嘱用药哦。

另外，预防很重要！出门记得随身携带一件薄外套，避免空调房内外温差过大。饮食上也要清淡为主，多吃水果蔬菜，增强免疫力🍓🍊。这样既能享受夏天的美好，又能远离感冒困扰啦！🎉