大姨妈推迟几天算正常 🌸月经周期小科普

月经周期是每个女性都会关注的话题，但究竟推迟几天属于正常范围呢？一般来说，正常的月经周期为21到35天，而每次经期持续时间为2到7天。因此，如果月经推迟3到5天，通常不需要过于担心。不过，如果你的生活习惯近期发生了较大变化（如压力过大、饮食不规律或剧烈运动），也可能是导致月经推迟的原因之一。

💡 小贴士

- 如果推迟超过一周，建议使用验孕棒检测是否怀孕。

- 注意保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累。

月经周期受多种因素影响，偶尔出现异常属于正常现象。但如果长期不规律，可能需要咨询医生，排查潜在健康问题。女性朋友们一定要关爱自己的身体哦！💪🌸