大人反复高烧39度以上 | 如何科学应对发烧？

高温天气里，身体突然出现反复高烧可不是小事。当体温持续超过39℃时，意味着你的免疫系统正在全力对抗病毒或细菌。此时，除了及时就医外，我们还能做些什么来缓解不适呢？🌟

首先，多喝水非常重要！高烧会导致体内水分流失加快，因此请务必补充足够的液体，比如温开水、淡盐水或者电解质饮料，避免脱水现象发生。其次，保持室内通风良好，温度适宜，不要过度包裹身体，以免影响散热。如果觉得闷热难耐，可以用湿毛巾轻轻擦拭额头和四肢帮助降温。

当然啦，药物也是辅助退烧的好帮手。但切记一定要遵医嘱服用退烧药，不可随意加大剂量哦～同时注意休息，给身体足够的时间恢复。如果症状持续不见好转，请尽快联系医生寻求专业治疗。

最后提醒大家，健康无小事，平时要注意增强免疫力，养成良好的生活习惯，远离疾病困扰！💪✨