浑身发冷是怎么回事🧐

最近天气忽冷忽热，很多人可能会出现浑身发冷的情况。这种情况可能是因为感冒或者发烧引起的，也可能是身体缺乏某些营养素导致免疫力下降。如果只是偶尔一次，可能和环境温度变化有关，注意保暖就好。但如果持续时间较长，伴随其他症状（如发热、头痛、乏力），就需要及时就医了。💡

此外，压力过大也可能让身体感到不适，比如肌肉紧张、血液循环变差等，这些都会让人觉得寒冷。建议平时多做深呼吸放松练习，保持规律作息。如果经常感到寒意，也可以适当补充富含维生素C的食物，比如橙子🍊、柠檬🍋，增强抵抗力。

最后提醒大家，如果症状严重或持续不见好转，请尽快去医院检查哦！🏥