脖子两侧疼是怎么回事🧐

最近有不少朋友问我：“为什么我的脖子两侧会突然疼痛呢？”其实，这种情况可能与多种原因有关，比如长时间保持不良姿势、过度劳累或者颈部肌肉拉伤。如果你最近经常低头玩手机或对着电脑工作，这可能是主要原因之一。建议大家每隔一小时就站起来活动一下身体，做一些简单的颈部拉伸运动，比如左右转动头部、前后点头等，这样可以有效缓解紧张的肌肉。此外，如果疼痛持续时间较长或伴随其他症状（如头晕、手臂麻木），最好及时就医，以免延误病情。健康生活从细节做起，爱护自己的身体吧💪！