肾阳虚与肾阴虚的详细区别 | 中医基础科普

👨‍⚕️【中医小课堂】肾阳虚和肾阴虚是中医中常见的两种肾虚类型，很多人容易混淆它们的区别。简单来说，肾阳虚表现为怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、精神疲倦等；而肾阴虚则多见于口干舌燥、潮热盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣等症状。前者属于“寒”的状态，后者则是“热”的表现哦！🌟

举个例子，如果冬天特别怕冷、夏天吹空调都觉得冷，可能就是肾阳虚；但如果总是感到身体发热、夜间出汗，或者有烦躁情绪，那可能是肾阴虚在作怪。饮食调理也很重要：肾阳虚可以多吃羊肉、核桃等温补食物；肾阴虚则适合百合、银耳这类滋阴食材。记住，任何调理都需结合自身情况，必要时咨询专业医生！💬

中医养生 健康生活 肾虚区别