除湿艾灸哪个穴位 | 秋季养生必备的祛湿秘籍

🍂秋天到了，空气变得湿润，很多人开始感受到体内湿气重的问题。这时候，艾灸就能发挥大作用啦！通过刺激特定穴位，可以帮助我们排出体内湿气，让身体更加轻盈舒适。那么，哪些穴位适合用来除湿呢？🌟

首先推荐的是足三里穴，位于膝盖下方约四指宽的位置。这个穴位可以调理脾胃功能，帮助改善湿气困脾的情况。其次，阴陵泉穴也是不错的选择，它位于小腿内侧，有助于促进水液代谢，缓解湿气积聚带来的不适。最后别忘了关元穴，位于肚脐下三寸处，能够增强体质，提升身体的抗湿能力。

进行艾灸时，请确保环境通风良好，温度适宜，避免烫伤皮肤哦！如果不确定具体操作方法，建议咨询专业中医师。坚持一段时间后，你会发现身体变得更加轻松，整个人的状态也会焕然一新！✨

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