头临泣穴 🌟眼部按摩小技巧

眼睛是心灵的窗户，但长时间面对电脑或手机屏幕，难免会让眼睛感到疲惫不堪。今天教大家一个简单又实用的小方法——通过按摩头临泣穴来缓解眼部疲劳。头临泣穴位于眉梢与眼外角连线中点向后约一横指的凹陷处，经常按压这个穴位可以促进血液循环，减轻眼睛干涩和酸痛感。

按摩时，请用双手拇指轻轻按压该穴位，每次持续5-10秒即可，重复多次。同时配合深呼吸，让身体更加放松。此外，平时也要注意合理安排工作时间，每隔一段时间就站起来活动一下，眺望远方，给眼睛充分休息的机会哦！记得保持良好的用眼习惯，多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、蓝莓等，它们可是保护视力的好帮手呢！🌟

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