总胆固醇是什么意思🧐

什么是总胆固醇？🤔

总胆固醇（Total Cholesterol）是血液中所有脂质成分的总和，主要包括低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）以及甘油三酯等。简单来说，它反映了血液中的脂肪含量水平。胆固醇是一种蜡状物质，虽然身体需要它来维持正常功能，但过多的胆固醇会沉积在血管壁上形成斑块，导致动脉硬化，增加心脏病和中风的风险。

因此，定期检查总胆固醇水平非常重要。通常医生会根据你的年龄、性别、家族病史等因素来判断是否处于健康范围。如果数值偏高，可以通过饮食调整（如减少饱和脂肪和反式脂肪摄入）、运动或药物治疗来改善。

记住，保持健康的生活方式是你管理胆固醇的最佳武器💪！