猪肚莲子汤 🍲🍲 | 秋日滋补好选择

随着天气逐渐转凉，一碗热腾腾的猪肚莲子汤成了不少家庭餐桌上的首选。这道汤品不仅味道鲜美，还具有很高的营养价值，特别适合秋冬季节食用。猪肚富含胶原蛋白，能促进皮肤健康；而莲子则有清心安神的作用，搭配在一起简直是绝配。

制作这道汤其实并不复杂。首先将新鲜猪肚清洗干净，去除异味后切块备用。接着准备适量莲子，提前泡发。然后把所有材料放入炖锅中，加入清水，用小火慢炖约2小时即可。期间可以根据个人口味适当加盐调味，但尽量保持原汁原味，才能更好地品尝到食材本身的鲜香。

无论是忙碌工作后的自我犒赏，还是周末与家人共享的温馨时光，一锅热气腾腾的猪肚莲子汤都能带来满满的幸福感。快试试吧！💪✨