2021年哪天入伏 🌞🔥

2021年的入伏时间是7月11日，标志着三伏天的开始。三伏天是一年中最热的日子，这段时间湿度大、气温高，人们常会感到闷热难耐。三伏天分为初伏、中伏和末伏，每一段持续约10天左右，但中伏有时会因为农历的闰月而延长至20天。

入伏后，大家需要注意防暑降温，避免长时间暴露在烈日下。多喝水补充身体流失的水分，饮食上可以选择清淡易消化的食物，比如绿豆汤、西瓜等解暑佳品。此外，适当午休也很重要，能帮助恢复体力，提高下午的工作效率。

夏天虽然炎热，但也充满乐趣。可以约上朋友去海边游泳戏水，或者在家享受清凉的空调房，看看喜欢的电影。只要注意防晒和补水，就能轻松度过这个夏天！🌞🌊🍉