🍗美味鸡胸肉的做法🍗

鸡胸肉不仅是健身达人的最爱，也是健康饮食的好选择！今天就来教大家如何做出一道简单又美味的鸡胸肉料理吧～😋

首先，准备好新鲜的鸡胸肉一块，清洗干净后用厨房纸吸干水分。接着，在鸡胸肉两面均匀撒上适量盐和黑胡椒，还可以加入一些自己喜欢的调味料，比如迷迭香或者辣椒粉，增加风味✨。腌制15分钟让鸡肉入味。

接下来就是烹饪环节啦！可以选择煎或者烤的方式。如果选择煎，锅中倒入少量橄榄油，开中小火将鸡胸肉放入锅中，每面煎约4-5分钟至金黄且熟透。如果是烤箱党，可以将腌好的鸡胸肉放在铺了锡纸的烤盘上，200度烤15分钟左右即可。记得中途翻面哦～

最后，出锅后的鸡胸肉可以切片搭配沙拉或蔬菜一起食用，既营养又健康！🥗🍴快来试试吧，让你的餐桌多一份美味的选择！💕