眉豆花生木瓜鸡脚汤 🍲 补骨胶原美容靓汤的做法

✨ 前言

在这个注重养生与美的时代，一碗滋补的靓汤无疑是最佳选择！今天给大家带来一款简单易做的眉豆花生木瓜鸡脚汤，不仅味道鲜美，还能帮助补充胶原蛋白，让你由内而外散发光彩！

🌟 食材准备

准备好以下材料：鸡脚4只、眉豆50克、花生50克、木瓜半个、红枣几颗、姜片少许。这些食材搭配起来，既能补钙强骨，又能滋润肌肤，简直是爱美人士的福音。

🍳 制作步骤

第一步，将鸡脚焯水去腥，眉豆和花生提前浸泡；第二步，将所有食材放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时；第三步，最后加入切块的木瓜，继续炖煮半小时即可。这道汤浓郁香甜，喝上一口仿佛给身体注入满满能量！

🎉 小贴士

记得根据个人口味调整盐量，避免过咸影响营养吸收哦！这款汤不仅适合秋冬进补，夏天冷藏后饮用也别有一番风味。快动手试试吧，给自己一份来自天然的美丽馈赠！💖