🔥非油炸超低卡完美复制肯德基原味鸡的做法🍗

想吃香脆可口的炸鸡又怕长胖？别担心！今天教大家一款非油炸、超低卡的健康版肯德基原味鸡做法，让你在家也能享受美味！💪

首先，准备好鸡翅中和鸡腿肉，用盐、黑胡椒、蒜粉等腌制2小时，让鸡肉充分入味。腌制时记得多按摩几下，这样更入味哦！💃接着，准备一个鸡蛋液盆和一盘混合好的全麦面包糠，将鸡肉先裹上一层蛋液，再均匀粘上面包糠，轻轻按压固定。✨最后放入烤箱，180℃烤制25分钟，中途翻面一次，直到表面金黄酥脆即可出炉！⏰

成品外皮酥脆，内里鲜嫩多汁，完全媲美外面的快餐店！😋快试试吧，健康又满足，适合全家人一起享用～🍴✨