🌟莓果时蔬燕麦饭：健康美味，每一口都是自然的馈赠！🍴✨

今天要分享的是用爱仕达油你控系列烹饪的这道清新又营养的“莓果时蔬燕麦饭”。它不仅颜值在线，还兼顾了低脂与饱腹感，特别适合追求健康饮食的小伙伴哦！🍓🍇

首先准备好食材：新鲜蓝莓、草莓、胡萝卜丁、西兰花、燕麦米等。接着用爱仕达健康油轻炒蔬菜，释放食材的原香，再加入燕麦米翻炒均匀，倒入适量清水焖煮至软糯。最后撒上新鲜莓果点缀，酸甜可口，层次丰富！💖

这道菜不仅色香味俱全，还能满足你对膳食纤维和维生素的需求。无论是作为早餐还是晚餐，都超级合适！😋💕 快来试试吧，让每一餐都充满幸福感～ 健康饮食 创意料理 爱仕达控油好帮手