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荞麦黑米馒头的做法 🍞✨
导读 想要吃得健康又美味?那就试试这款荞麦黑米馒头吧!💖 荞麦富含膳食纤维,而黑米则含有丰富的花青素,二者结合不仅颜值在线,营养更是满分...
想要吃得健康又美味?那就试试这款荞麦黑米馒头吧!💖 荞麦富含膳食纤维,而黑米则含有丰富的花青素,二者结合不仅颜值在线,营养更是满分。制作前需准备好荞麦粉、黑米粉、酵母和温水等材料,比例可根据个人口味调整哦~🌟
第一步是将酵母用温水溶解,静置几分钟激活酵母活性。接着将荞麦粉与黑米粉混合,边加酵母水边搅拌成絮状,再揉成光滑面团。此时需要耐心揉至面团细腻,这是成功的关键之一哦!💪 第二步则是让面团发酵,放置温暖处约1小时,直到体积明显增大即可。
第三段:发酵完成后,将面团排气并分成小剂子,搓圆后放入蒸锅中二次醒发15分钟。冷水下锅开始蒸,待上汽后再蒸15分钟,关火焖3分钟即可出锅啦!🌈 出锅后的馒头松软香甜,带着独特的谷物香气,简直是早餐或下午茶的最佳选择~😋 快来试试吧!