🌟史上最简单的减肥菜谱（第2页）🌟

健康减肥并不需要复杂的食谱！今天给大家分享几款简单又美味的减肥餐，让你轻松瘦下来。首先推荐的是西兰花鸡胸肉沙拉🥗。将鸡胸肉煮熟撕成小块，搭配焯熟的西兰花，加入少量橄榄油和柠檬汁调味即可。这道菜低脂高蛋白，既能满足饱腹感，又能补充维生素。

接着是番茄鸡蛋汤🍳。只需将番茄切块炒软后加水煮沸，打入鸡蛋搅拌成蛋花，最后撒上一点盐就完成了。这款汤清淡可口，热量超低，非常适合晚餐食用。

最后介绍一款全麦吐司配牛油果🥑。用一片全麦吐司夹上捣碎的牛油果泥，简单又营养。牛油果富含健康脂肪，能帮助你保持长时间的饱腹感。

坚持这些简单食谱，配合适量运动，相信不久后你就能看到理想中的自己啦！💪✨