荷包豆祛湿汤怎么做 🌿🍲

春天到了，湿气重让人感觉身体沉重又疲惫。今天教大家做一道简单又健康的【荷包豆祛湿汤】，让你轻松赶走体内湿气！💪

首先准备好食材：新鲜荷包豆200克、薏米30克、红豆30克、陈皮一小块、瘦肉适量。先把薏米和红豆提前泡水一小时，这样更容易煮烂哦～接着将瘦肉切块焯水去腥备用。把所有材料放进炖盅里，加入清水约1000毫升，再放入几片陈皮增加香气。炖煮大概一个半小时，最后加少许盐调味即可。✨

这碗汤不仅味道清香甘甜，还能有效帮助排湿，特别适合春天饮用。喝上一碗，整个人都轻盈了不少呢！🍂💧记得每周喝几次，坚持一段时间，湿气慢慢就会远离你啦！💪🌟