🌸清炖乌鸡汤滋养身心的暖心美味🌸

寒冷的冬日，来一碗热腾腾的清炖乌鸡汤再适合不过了！不仅滋补身体，还能让疲惫的心灵得到放松。今天就教大家如何制作这道养生佳品👇

首先准备好食材：新鲜乌鸡一只、红枣几颗、枸杞少许、姜片适量以及盐少许。清洗干净的乌鸡切块后焯水去腥，这是关键一步哦！接着将乌鸡放入炖盅中，加入清水没过鸡肉，放入姜片和红枣，最后撒上枸杞。用文火慢炖2-3小时，时间到了之后加盐调味即可。✨

炖好的乌鸡汤汤色清澈，鸡肉鲜嫩滑口，喝上一口暖胃又暖心。这道汤富含蛋白质和多种营养成分，特别适合秋冬季节饮用，尤其对女性和体弱者来说是绝佳的滋补之选。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀❤️！