🌱蒜蓉耗油西兰花这样做超简单！😋

西兰花是我们日常生活中常见的蔬菜之一，不仅营养丰富，还特别适合快节奏的生活。今天就来教大家如何用简单的步骤做出一道色香味俱全的【蒜蓉耗油西兰花】✨。

首先，准备好新鲜的西兰花一颗，清洗干净后切成小朵备用。大蒜几瓣切碎成蒜末，这样可以更好地激发它的香味。接着，在锅中加入适量清水烧开，放入西兰花焯水约一分钟，捞出沥干水分备用。这一步可以让西兰花保持翠绿的颜色和脆嫩的口感哦！💚

热锅凉油，先下入蒜末爆香，再倒入焯好水的西兰花翻炒均匀。最后加入适量的耗油调味，快速翻炒几下就可以出锅啦！💖 耗油的鲜美与蒜香完美结合，让这道菜更加美味可口。摆盘时还可以点缀一些红椒丝增加色彩层次感，是不是看着就很有食欲呢？

快来试试吧！这道家常又健康的【蒜蓉耗油西兰花】一定会成为你餐桌上的新宠～🍴