🌟孢子甘蓝的做法大全 🍄🌟

孢子甘蓝（Brussels sprouts），又名小洋白菜，是一种营养丰富的蔬菜。它不仅颜值高，味道也相当迷人！无论是家庭聚餐还是日常饮食，孢子甘蓝都能轻松俘获你的味蕾。今天就来分享几种简单易学的家常做法吧～

💡 清炒孢子甘蓝

第一步：将孢子甘蓝洗净切半，用开水焯一下备用。热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入孢子甘蓝翻炒均匀，最后撒点盐和胡椒粉调味即可。这道菜清爽又健康，保留了食材本身的鲜甜口感！

🍴 烤制孢子甘蓝

把孢子甘蓝对切后刷上橄榄油，撒上海盐和黑胡椒，放进预热至200℃的烤箱中烤约25分钟，直到表面微焦。出炉时淋上一点柠檬汁，酸爽开胃，简直是西餐厅级别的美味！

🍲 孢子甘蓝炖肉

与五花肉一起炖煮，让孢子甘蓝充分吸收肉香，同时油脂也能中和掉部分苦涩感。这样的搭配既温暖又满足，尤其适合秋冬季节享用～

无论你选择哪种做法，孢子甘蓝都能成为餐桌上的亮点！快试试吧，为家人带来一道美味又健康的佳肴！✨