🌸排毒美容汤谱 🍲｜女生必备的6款汤谱做法🌸

在这个注重内外兼修的时代，一款好的排毒美容汤不仅能让你由内而外散发光彩，还能帮助你补血养颜！以下是几款简单易学的汤谱，快收藏起来吧～💖

第一款：红枣枸杞汤 🍯

材料：红枣、枸杞、红糖

做法：将红枣和枸杞加水煮沸后转小火炖30分钟，最后加入适量红糖调味即可。这款汤不仅暖胃，还能改善气色哦～

第二款：银耳莲子羹 🍮

材料：银耳、莲子、冰糖

做法：银耳泡发撕碎，与莲子一起熬煮至软糯，最后加入冰糖。这道甜品滋阴润燥，是秋冬必备！

第三款：当归生姜羊肉汤 🐑

材料：羊肉、当归、生姜

做法：羊肉焯水去腥，加入当归和姜片炖煮2小时。此汤温中散寒，特别适合手脚冰凉的女生。

第四款：菠菜猪肝汤 🥗

材料：猪肝、菠菜、姜片

做法：猪肝切片焯水，菠菜洗净后一同炖煮5分钟即可。补血明目，让你气色红润！

第五款：海带排骨汤 🌿

材料：排骨、海带、姜片

做法：排骨先焯水，再与海带一起炖煮1小时。清热解毒，排毒养颜两不误。

第六款：南瓜小米粥 🍠

材料：南瓜、小米

做法：南瓜切块与小米同煮成粥。简单又健康，早餐来一碗元气满满！

坚持喝这些汤，美丽不是梦！💃✨