🌟牛大力杜仲煲猪骨养生靓汤来啦！💪

秋天到了，正是进补的好时节！今天教大家做一道【牛大力杜仲煲猪骨】，简单又滋补，非常适合秋冬季节饮用。😋

首先准备好食材：新鲜猪骨500g、牛大力30g、杜仲15g、红枣几颗、枸杞一小把以及适量姜片。先把猪骨焯水去血沫，清洗干净备用。接着将所有材料放入炖盅，加入清水没过食材，选择炖煮模式或慢火煲上2小时。⏳

这道汤品不仅味道鲜美，还兼具保健功效。牛大力能补气养颜，杜仲则强筋健骨，搭配猪骨一起炖煮，营养满分！一碗热腾腾的汤下肚，整个人都暖洋洋的，简直是冬日里的小确幸～❤️

记得喝汤的同时也要搭配清淡饮食哦，让身体更健康！🍂 养生食谱 秋冬必备 滋补靓汤