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蔬菜粥的做法大全 🥣🌿
导读 随着天气转凉,一碗热腾腾的蔬菜粥成了很多人的心头好!不仅暖胃,还能补充丰富的营养。今天就来分享几款简单易做的蔬菜粥做法,让你轻松享...
随着天气转凉,一碗热腾腾的蔬菜粥成了很多人的心头好!不仅暖胃,还能补充丰富的营养。今天就来分享几款简单易做的蔬菜粥做法,让你轻松享受健康美味。
第一款是经典的青菜豆腐粥🌱🥚。将大米提前浸泡半小时,加入适量清水煮开后转小火慢熬。待米粒开花时,放入切碎的青菜和嫩豆腐,再煮5分钟即可。这款粥清淡可口,特别适合早晨享用。
第二款是南瓜胡萝卜粥🎃🥕。南瓜和胡萝卜富含β-胡萝卜素,对视力和皮肤都有好处。将南瓜去皮切块蒸熟捣成泥,与洗净的大米一起熬煮,最后加入胡萝卜丁继续熬制至软烂。
最后一款是菠菜鸡蛋粥🥬🍳。先用少量油炒香打散的鸡蛋,再倒入煮好的白粥中,最后加入切段的菠菜,稍煮片刻就能出锅啦!这道粥颜色鲜艳,营养均衡,非常适合全家人一起享用。
快试试这些简单又美味的蔬菜粥吧,让每一天都充满活力!✨