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• 跟腱短怎么拉长 💪🏃‍♂️

  健康知识

  跟腱短确实会影响我们的运动表现和步态，但是不用担心，有一些方法可以帮助拉长跟腱，提高灵活性。首先，定期进行拉伸练习非常重要。例如，

  2025-03-06

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