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• 跳绳和跑步哪个减肥效果好 🏃‍♀️💃

  健康知识

  跳绳和跑步都是常见的有氧运动方式，它们各有千秋，具体哪种更适合你，取决于你的个人情况和喜好。如果从减肥效果来看，两者都可以有效燃烧

  2025-03-17

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